Tarot, Duelo y Sanación Emocional

Última actualización el septiembre 5, 2026 por Bernardo Villar

Duelo y sanación son partes de un mismo proceso: una pérdida rompe la continuidad de la vida y, poco a poco, la persona necesita comprender lo ocurrido, expresar lo que siente y reconstruir una forma de avanzar sin negar aquello que fue importante. Desde una perspectiva terapéutica y simbólica, el tarot puede acompañar este camino al ofrecer imágenes, arquetipos y preguntas que ayudan a reconocer emociones difíciles de nombrar.

El tarot no elimina la tristeza ni establece cuánto tiempo debería durar el duelo. Tampoco sustituye la atención psicológica o médica cuando existe un sufrimiento intenso. Su valor está en crear un espacio de reflexión donde sea posible observar la culpa, la rabia, la ausencia, los recuerdos y las necesidades presentes con mayor claridad. Más abajo verás cómo utilizarlo de manera responsable, qué cartas suelen aparecer en estos procesos, cuáles son los errores más comunes y cuándo es recomendable buscar ayuda profesional.

Qué es el duelo y por qué necesita un proceso de sanación

El duelo es la respuesta emocional, mental, física y social que aparece cuando perdemos a una persona, una relación, una etapa de vida o algo que tenía un significado profundo. Aunque suele relacionarse con la muerte de un ser querido, también puede surgir después de una separación, un divorcio, una mudanza, la pérdida del empleo, una enfermedad, la muerte de una mascota o un cambio importante de identidad.

La pérdida modifica la vida cotidiana. No solamente desaparece una persona o una situación: también cambian las rutinas, los planes, las expectativas y la manera en que alguien se comprende a sí mismo.

Por eso, el proceso de duelo y sanación puede incluir experiencias muy diferentes:

• Tristeza y llanto.
• Sensación de vacío.
• Incredulidad o confusión.
• Enojo con uno mismo, con otras personas o con la vida.
• Culpa por lo que se hizo o dejó de hacer.
• Alivio, especialmente después de una enfermedad prolongada.
• Cansancio y dificultad para concentrarse.
• Alteraciones del sueño o del apetito.
• Necesidad de aislarse.
• Miedo al futuro.
• Recuerdos que aparecen de manera inesperada.

Estas reacciones no siguen necesariamente un orden fijo. Una persona puede sentirse tranquila durante varios días y experimentar después una nueva oleada de dolor. Tampoco es obligatorio atravesar determinadas “etapas” de forma lineal. Las emociones pueden presentarse juntas, repetirse o cambiar según las circunstancias.

Sanar no significa olvidar

Hablar de sanación emocional no implica borrar los recuerdos, dejar de amar a la persona ausente o comportarse como si la pérdida no hubiera ocurrido.

Sanar significa integrar lo sucedido en la propia historia. El dolor puede seguir existiendo, pero deja de ocupar todo el espacio interior. La persona recupera gradualmente la capacidad de trabajar, descansar, relacionarse, disfrutar y proyectarse hacia el futuro.

En un proceso saludable de duelo y sanación, el vínculo con aquello que se perdió puede transformarse. La presencia física desaparece, pero permanecen los recuerdos, los aprendizajes, las costumbres compartidas y el significado de la relación.

Cómo puede ayudar el tarot en el duelo y sanación

El tarot utiliza escenas, personajes, colores y símbolos capaces de evocar recuerdos, emociones y asociaciones personales. Cuando se practica con una intención reflexiva, una carta no se interpreta como una sentencia sobre el futuro, sino como una imagen que facilita el diálogo interior.

Un artículo académico revisado por pares ha propuesto estudiar el tarot como una técnica proyectiva, es decir, como un recurso simbólico sobre el cual una persona puede expresar significados propios. Esto no demuestra que el tarot sea una psicoterapia ni que tenga eficacia clínica por sí mismo, pero ayuda a comprender su posible valor como detonador de reflexión.

Ayuda a poner nombre a las emociones

Durante una pérdida es común decir “me siento mal” sin poder identificar con precisión qué ocurre. Al observar una carta, pueden surgir palabras más concretas:

• Me siento abandonado.
• Estoy enojado.
• Tengo miedo de quedarme solo.
• Siento culpa por haber seguido adelante.
• No sé quién soy después de esta pérdida.
• Extraño la seguridad que tenía antes.
• Necesito descansar, pero no me permito hacerlo.

Nombrar una emoción no la resuelve automáticamente, pero permite reconocerla y responder a ella de forma más consciente.

Permite observar el dolor desde cierta distancia

Cuando una emoción es demasiado intensa, puede sentirse como si fuera toda la realidad. La imagen de una carta crea una pequeña separación entre la persona y su experiencia.

En lugar de afirmar “mi vida está destruida”, alguien puede preguntarse:

• ¿Qué parte de esta carta representa mi dolor?
• ¿Qué parte representa lo que todavía permanece?
• ¿Qué necesita el personaje de la imagen?
• ¿Qué consejo le daría yo si pudiera hablar con él?

Esta distancia simbólica puede facilitar una mirada más compasiva.

Ayuda a reconstruir la historia de la pérdida

El duelo suele fragmentar la narrativa personal. La persona recuerda momentos aislados, conversaciones pendientes, decisiones difíciles o escenas que se repiten mentalmente.

Las cartas pueden utilizarse para ordenar esa experiencia:

• Cómo era mi vida antes de la pérdida.
• Qué cambió con lo sucedido.
• Qué emoción necesita ser reconocida.
• Qué parte de mí sigue vinculada al pasado.
• Qué necesito aprender para seguir adelante.

La reconstrucción de significado es una dimensión importante de la adaptación a una pérdida. La investigación sobre el duelo ha estudiado cómo encontrar sentido, preservar una conexión simbólica y redefinir la identidad puede influir en la manera de integrar lo ocurrido.

Devuelve una sensación de participación

Una pérdida puede provocar impotencia porque existe algo que no puede modificarse. El tarot no cambia los hechos, pero puede dirigir la atención hacia decisiones que todavía están disponibles.

Por ejemplo:

• Pedir compañía.
• Hablar con un familiar.
• Crear un ritual de despedida.
• Retomar una actividad.
• Consultar a un terapeuta.
• Establecer una rutina de autocuidado.
• Escribir una carta.
• Poner límites a quienes invalidan el dolor.

En este sentido, el tarot puede apoyar el duelo y sanación al transformar una pregunta imposible —“¿Cómo hago para que esto no haya ocurrido?”— en otra más útil: “¿Qué necesito para atravesar el día de hoy?”.

Lo que el tarot sí puede hacer y lo que no puede hacer

Utilizar el tarot de forma responsable requiere distinguir entre acompañamiento simbólico, adivinación y tratamiento profesional.

Lo que sí puede aportar

El tarot puede servir como:

• Herramienta de introspección.
• Punto de partida para escribir un diario.
• Recurso para identificar emociones.
• Lenguaje simbólico para hablar de la pérdida.
• Apoyo para formular preguntas.
• Ritual personal de reflexión.
• Complemento de una conversación terapéutica, cuando el profesional lo considera adecuado.
• Medio para reconocer necesidades y acciones concretas.

Lo que no debería prometer

Una lectura responsable no debe asegurar que puede:

• Eliminar el dolor rápidamente.
• Predecir cuándo terminará el duelo.
• Confirmar mensajes de una persona fallecida.
• Diagnosticar depresión, ansiedad o duelo prolongado.
• Indicar que una muerte “tenía que suceder”.
• Determinar quién tuvo la culpa de una pérdida.
• Sustituir la psicoterapia o la atención médica.
• Garantizar que una persona se recuperará en un plazo específico.

En el proceso de duelo y sanación, las afirmaciones absolutas pueden aumentar la culpa, la dependencia o la confusión. Una interpretación prudente abre posibilidades; no impone certezas.

Cómo realizar una lectura de tarot para atravesar una pérdida

Una lectura dedicada al duelo debe realizarse con calma, sensibilidad y una pregunta centrada en el bienestar presente.

Prepara un espacio seguro

Elige un lugar donde puedas permanecer unos minutos sin interrupciones. No necesitas una ambientación complicada. Basta con tener el mazo, un cuaderno y tiempo suficiente para cerrar la experiencia con tranquilidad.

Antes de comenzar:

• Respira lentamente.
• Observa cómo se siente tu cuerpo.
• Reconoce tu estado emocional.
• Decide si tienes la estabilidad necesaria para realizar la lectura.
• Ten presente a una persona de confianza a quien puedas contactar si te sientes abrumado.

Si las cartas intensifican la angustia, puedes detener la lectura. No existe ninguna obligación de terminarla.

Formula una pregunta que te devuelva capacidad de acción

Evita preguntas destinadas a obtener certezas imposibles, como:

• ¿Por qué tuvo que morir?
• ¿Cuándo dejaré de sentir dolor?
• ¿La persona fallecida está intentando hablarme?
• ¿Todo volverá a ser exactamente como antes?

Conviene utilizar preguntas abiertas y orientadas al presente:

• ¿Qué emoción necesita ser reconocida?
• ¿Qué parte de esta pérdida me cuesta aceptar?
• ¿Qué necesito cuidar en este momento?
• ¿Qué apoyo estoy evitando pedir?
• ¿Cómo puedo honrar lo vivido sin detener mi vida?
• ¿Qué pequeño paso puede favorecer mi duelo y sanación?

Utiliza una tirada de cinco cartas

Una estructura sencilla permite profundizar sin convertir la lectura en una acumulación confusa de mensajes.

Carta 1: lo que estoy sintiendo

Representa la emoción dominante, aunque no siempre sea evidente.

Carta 2: lo que me cuesta aceptar

Puede mostrar un cambio, un conflicto, una culpa o una expectativa que todavía no ha podido integrarse.

Carta 3: el recurso que ya poseo

Se relaciona con fortalezas internas, experiencias previas, vínculos, valores o capacidades que pueden brindar apoyo.

Carta 4: el apoyo que necesito

Puede señalar descanso, acompañamiento, límites, expresión emocional, ayuda profesional o una acción concreta.

Carta 5: el siguiente paso posible

No describe un destino definitivo. Representa una conducta pequeña y realista que puede practicarse en los próximos días.

Interpreta desde la experiencia personal

Antes de consultar el significado tradicional de una carta, observa la imagen.

Pregúntate:

• ¿Qué fue lo primero que llamó mi atención?
• ¿Qué emoción transmite la escena?
• ¿Con qué personaje me identifico?
• ¿Qué elemento me incomoda?
• ¿Qué recuerdo apareció?
• ¿Qué necesitaría cambiar dentro de la imagen para que se sintiera más segura?

Después puedes relacionar tus asociaciones con el simbolismo tradicional. La interpretación debe ayudarte a comprenderte, no obligarte a aceptar una lectura que no tiene sentido para ti.

Convierte la lectura en una acción

Una sesión de tarot adquiere mayor utilidad cuando termina con una decisión concreta.

Por ejemplo:

• Llamar a un amigo.
• Programar una consulta psicológica.
• Preparar una comida nutritiva.
• Caminar unos minutos.
• Guardar fotografías en un lugar especial.
• Escribir lo que nunca pudo decirse.
• Descansar sin sentirse culpable.
• Retomar una responsabilidad pequeña.

El objetivo no es resolver toda la pérdida en una tarde. En el duelo y sanación, una acción modesta puede ser más significativa que una interpretación grandiosa.

Cierra la lectura conscientemente

Guarda las cartas y escribe una frase que resuma lo descubierto:

Hoy reconozco que necesito compañía y que no tengo que entenderlo todo de inmediato.

Después realiza una actividad sencilla que te ayude a volver al presente: beber agua, lavarte las manos, abrir una ventana o caminar por la habitación.

Cartas del tarot relacionadas con el duelo y sanación

No existen cartas exclusivas del duelo. Cualquier arcano puede adquirir significado según la pregunta, la posición y la experiencia de la persona. Sin embargo, algunas imágenes aparecen con frecuencia en lecturas sobre pérdida, transición y reconstrucción.

La Muerte

La Muerte simboliza finales, transformación y cambios irreversibles. No debe interpretarse como una predicción literal de fallecimiento.

En una lectura sobre duelo puede representar:

• La realidad de que una etapa terminó.
• La necesidad de dejar de esperar que todo vuelva a ser igual.
• La transformación de la identidad.
• El paso hacia una nueva forma de relacionarse con el recuerdo.

Cinco de Copas

Esta carta muestra dolor, decepción y atención concentrada en aquello que se perdió. También suele incluir elementos que permanecen, aunque la persona todavía no pueda verlos.

Puede invitar a reconocer la tristeza sin negar los recursos, relaciones y posibilidades que continúan presentes.

La Torre

La Torre representa una ruptura repentina de estructuras. Puede relacionarse con pérdidas inesperadas, crisis familiares, diagnósticos o acontecimientos que destruyen una sensación previa de seguridad.

Su enseñanza no consiste en afirmar que la tragedia era necesaria, sino en reconocer que las antiguas certezas ya no sostienen la realidad y deben reconstruirse.

La Templanza

La Templanza sugiere integración gradual, paciencia y regulación emocional. Es especialmente adecuada para recordar que el duelo y sanación no se producen de manera inmediata.

También puede indicar la necesidad de combinar diferentes recursos: descanso, compañía, espiritualidad, terapia, actividad física y expresión creativa.

La Estrella

La Estrella se relaciona con esperanza, vulnerabilidad y recuperación de la confianza. No promete que el dolor desaparecerá, pero puede señalar la posibilidad de volver a experimentar serenidad y propósito.

Seis de Espadas

Esta carta representa una transición. La persona todavía lleva consigo lo vivido, pero comienza a desplazarse hacia una etapa diferente.

Puede simbolizar el acto de continuar sin abandonar los recuerdos.

El Juicio

El Juicio puede relacionarse con revisión, aceptación y una nueva comprensión de la propia historia. En una lectura de duelo, puede invitar a abandonar condenas internas y contemplar la vida desde una perspectiva más amplia.

Ejemplos prácticos de tarot aplicado a diferentes pérdidas

Muerte de un ser querido

Una persona que ha perdido a su madre extrae el Cinco de Copas en la posición “lo que me cuesta aceptar”. En lugar de asumir que la carta anuncia más tristeza, observa que ha concentrado toda su energía en las últimas semanas de enfermedad y ha dejado de recordar otros momentos de la relación.

La acción concreta podría consistir en escribir una memoria feliz cada noche durante una semana.

Ruptura de pareja

Después de una separación aparece La Torre. La lectura no se utiliza para preguntar si la expareja regresará, sino para observar qué estructura se derrumbó.

La persona reconoce que había construido su identidad alrededor de la relación. El siguiente paso puede ser recuperar una actividad abandonada y fortalecer vínculos propios.

Pérdida del trabajo

El Ocho de Oros aparece como recurso disponible. La carta dirige la atención hacia las capacidades profesionales que continúan existiendo, aunque el puesto haya desaparecido.

En este escenario, el proceso de duelo y sanación incluye reconocer el impacto económico y emocional, pero también reorganizar habilidades, contactos y opciones.

Enfermedad o duelo anticipado

Cuando una persona sabe que alguien cercano se encuentra gravemente enfermo, puede experimentar dolor antes de que ocurra la muerte.

Una lectura responsable podría preguntar:

• ¿Cómo puedo estar presente sin descuidarme?
• ¿Qué conversación necesita tener lugar?
• ¿Qué apoyo debo pedir?
• ¿Cómo puedo aceptar mis límites?

El tarot no debe utilizarse para predecir cuánto vivirá alguien ni cuál será la evolución de una enfermedad.

Muerte de una mascota

La pérdida de un animal puede ser profundamente dolorosa, aunque algunas personas la minimicen.

Una carta como el Seis de Copas puede ayudar a reconocer el afecto, las rutinas y la sensación de hogar que formaban parte de ese vínculo. Un ritual sencillo, como crear un álbum o plantar algo en su memoria, puede dar expresión al dolor.

Errores comunes al utilizar el tarot durante el duelo

Buscar contacto constante con la persona fallecida

Interpretar cada carta como un mensaje del fallecido puede aumentar la dependencia y dificultar la aceptación de la pérdida.

Es posible utilizar símbolos para recordar lo aprendido de esa persona, pero conviene evitar afirmar que existe una comunicación verificable.

Repetir la misma pregunta muchas veces

Consultar diariamente si algo cambiará puede convertirse en una forma de evitar la incertidumbre.

Una mejor práctica consiste en realizar una lectura, escribir sus reflexiones y dejar pasar tiempo antes de volver al tema.

Forzar una interpretación positiva

No todas las lecturas necesitan terminar con optimismo. Frases como “todo sucede por algo” o “debes agradecer la experiencia” pueden invalidar el sufrimiento.

A veces, una carta simplemente ayuda a reconocer que existe tristeza, enojo o agotamiento.

Utilizar el tarot para evitar hablar con otras personas

El tarot puede apoyar el proceso, pero no debería reemplazar el contacto humano. El aislamiento prolongado puede intensificar el malestar.

En la sección de señales de alerta verás cuándo la dificultad para relacionarse puede indicar la necesidad de apoyo adicional.

Convertir el duelo en una obligación espiritual

Nadie tiene que encontrar inmediatamente una enseñanza, una misión o una explicación trascendente.

El significado puede aparecer con el tiempo, cambiar o permanecer incompleto. El proceso de duelo y sanación no debe convertirse en una exigencia para demostrar crecimiento.

Entregar decisiones personales al mazo

Las cartas no deben decidir si una persona necesita tratamiento, si debe tomar medicamentos, si debe abandonar su empleo o si debe terminar una relación.

Pueden ayudar a explorar emociones y posibilidades, pero las decisiones importantes requieren información, reflexión y, cuando corresponda, orientación profesional.

Buenas prácticas para una lectura emocionalmente segura

Lleva un diario de tarot

Anota:

• La fecha.
• La pregunta.
• Las cartas obtenidas.
• Las emociones que aparecieron.
• La interpretación personal.
• La acción elegida.
• Cómo te sentiste después.

Esto permite reconocer patrones y evaluar si las lecturas están aportando claridad o aumentando la ansiedad.

Limita la frecuencia

No existe una periodicidad universal, pero conviene evitar lecturas compulsivas.

Una lectura semanal o quincenal puede ofrecer suficiente espacio para observar cambios y poner en práctica lo aprendido.

Mantén una red de apoyo

El apoyo de familiares, amistades, comunidades, grupos de duelo o profesionales puede reducir el aislamiento. Las instituciones de salud recomiendan hablar de las emociones, cuidar la alimentación, mantener cierta actividad física y solicitar ayuda cuando el sufrimiento dificulta la vida cotidiana.

Incluye el cuidado del cuerpo

El duelo también se experimenta físicamente. Conviene prestar atención a necesidades básicas:

• Dormir lo suficiente.
• Comer con regularidad.
• Beber agua.
• Caminar o moverse suavemente.
• Reducir el consumo de alcohol.
• Mantener las indicaciones médicas.
• Evitar exigencias innecesarias.

Crea rituales con significado personal

Los rituales ayudan a dar forma a algo que puede sentirse caótico.

Algunas posibilidades son:

• Encender una vela.
• Preparar una comida significativa.
• Escuchar una canción.
• Escribir una carta de despedida.
• Crear una caja de recuerdos.
• Visitar un lugar especial.
• Donar a una causa relacionada con la persona.
• Realizar una lectura anual en una fecha importante.

Señales de que el tarot está apoyando tu proceso

El uso del tarot puede considerarse constructivo cuando:

• Comprendes mejor lo que sientes.
• Las lecturas producen reflexión, no pánico.
• Puedes detenerte sin sentir ansiedad.
• Tomas decisiones realistas.
• Pides apoyo cuando lo necesitas.
• Toleras no tener todas las respuestas.
• Recuperas gradualmente actividades cotidianas.
• El recuerdo convive con otros aspectos de tu vida.
• No interpretas cada carta como una predicción literal.
• El tarot complementa, pero no reemplaza, otras formas de cuidado.

Señales de que la práctica puede estar perjudicándote

Conviene hacer una pausa si:

• Consultas las cartas muchas veces al día.
• Sientes miedo de actuar sin realizar una tirada.
• Cada carta se interpreta como una amenaza.
• Gastas más dinero del que puedes permitirte en consultas.
• Te aíslas para permanecer realizando lecturas.
• Dejas de seguir indicaciones médicas o psicológicas.
• Buscas compulsivamente mensajes de la persona fallecida.
• Las lecturas aumentan la culpa.
• Un lector utiliza tu dolor para generar dependencia.
• Evitas decisiones importantes esperando una señal definitiva.

En esos casos, guardar temporalmente el mazo puede ser una medida de autocuidado.

Alternativas y complementos para el duelo y sanación

El tarot no es la única forma de expresión simbólica. Dependiendo de la persona, pueden resultar útiles otros recursos.

Psicoterapia

La terapia ofrece un espacio profesional para explorar emociones, recuerdos, culpa, identidad, trauma y dificultades para continuar con la vida.

Existen intervenciones específicas para personas con síntomas persistentes de duelo prolongado.

Grupos de apoyo

Escuchar a otras personas que han vivido pérdidas semejantes puede disminuir la sensación de aislamiento. Un grupo no obliga a participar de inmediato; también es posible comenzar escuchando.

Escritura terapéutica

Algunas propuestas son:

• Escribir una carta a la persona ausente.
• Describir el día de la pérdida.
• Registrar recuerdos significativos.
• Escribir lo que se extraña.
• Anotar lo que todavía necesita ser perdonado.
• Narrar cómo ha cambiado la propia identidad.

Arte y expresión visual

La pintura, el dibujo, el collage y otras formas de creación pueden facilitar la expresión de emociones difíciles de verbalizar. La evidencia disponible sobre intervenciones artísticas en duelo es prometedora en algunos aspectos, aunque todavía limitada y heterogénea; por eso, no deben presentarse como tratamientos universales.

Prácticas espirituales o religiosas

La oración, la meditación, los rituales comunitarios y el acompañamiento espiritual pueden aportar significado y pertenencia cuando son coherentes con las creencias personales.

No deben imponerse explicaciones religiosas a alguien que no las comparte.

Mini checklist para utilizar el tarot durante el duelo

Antes de realizar una lectura, comprueba lo siguiente:

• Me encuentro lo suficientemente estable para observar mis emociones.
• Mi pregunta está centrada en el presente.
• No busco una predicción literal.
• Sé que puedo detener la lectura.
• Tengo un cuaderno para registrar lo que surja.
• Elegiré una acción pequeña y posible.
• No utilizaré las cartas para tomar decisiones médicas.
• Puedo hablar con alguien si la experiencia me afecta.
• Comprendo que el tarot es un complemento.
• Estoy dispuesto a buscar ayuda profesional si la necesito.

Cuándo buscar ayuda profesional

No existe una duración única para el duelo. Sin embargo, es recomendable consultar a un profesional de salud mental cuando el sufrimiento permanece muy intenso, impide retomar funciones básicas o empeora con el paso del tiempo.

Algunas señales de alerta son:

• Incapacidad persistente para trabajar, estudiar o cuidar de uno mismo.
• Aislamiento extremo.
• Consumo de alcohol o sustancias para soportar el dolor.
• Culpa abrumadora.
• Ansiedad intensa o ataques de pánico.
• Alteraciones graves del sueño.
• Sensación constante de que la vida carece de sentido.
• Dificultad prolongada para aceptar la pérdida.
• Deseo de morir o pensamientos de hacerse daño.

El trastorno de duelo prolongado se caracteriza por un dolor persistente e intenso que interfiere significativamente en la vida diaria. Su evaluación corresponde a profesionales capacitados, no a una lectura de tarot.

Si aparecen pensamientos de autolesión o suicidio, es necesario buscar ayuda inmediata mediante los servicios de emergencia o las líneas de crisis disponibles en el país.

Preguntas frecuentes

Conclusión

El tarot puede convertirse en un acompañante respetuoso durante una pérdida cuando se utiliza como lenguaje simbólico y no como fuente de certezas sobrenaturales. Sus imágenes ayudan a nombrar emociones, ordenar recuerdos, reconocer necesidades y transformar una experiencia interna confusa en preguntas que pueden abordarse poco a poco.

Un proceso de duelo y sanación no consiste en olvidar ni en apresurar la recuperación. Consiste en aprender a vivir con una realidad diferente, conservar el significado de lo vivido y reconstruir la capacidad de participar en el presente. Algunas jornadas estarán marcadas por la tristeza; otras permitirán descansar, recordar con gratitud o descubrir nuevas posibilidades.

Las cartas pueden abrir una conversación, pero el verdadero trabajo ocurre en las decisiones cotidianas: aceptar compañía, cuidar el cuerpo, expresar el dolor, establecer límites y solicitar ayuda cuando sea necesaria. Utilizado con sensibilidad, el tarot no dicta cómo debe sentirse una persona. Le ofrece un espejo simbólico para observarse con mayor claridad, paciencia y compasión.

Referencias

• American Psychological Association. Grief: Coping with the loss of your loved one: https://www.apa.org/topics/families/grief
• American Psychiatric Association. Prolonged Grief Disorder: https://www.psychiatry.org/patients-families/prolonged-grief-disorder
• Mayo Clinic. ¿Qué es el duelo?: https://www.mayoclinic.org/es/patient-visitor-guide/support-groups/what-is-grief
• National Health Service. Grief after bereavement or loss: https://www.nhs.uk/mental-health/feelings-symptoms-behaviours/feelings-and-symptoms/grief-bereavement-loss/
• Monash University. Tarot as a projective technique: https://research.monash.edu/en/publications/tarot-as-a-projective-technique/
• PubMed. The therapeutic effectiveness of using visual art modalities with the bereaved: a systematic review: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29440940/
• PubMed. Understanding grief and bereavement: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27688503/
• PubMed. Meaning reconstruction in bereavement: Development of a research program: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30907718/